Wasserfitness ist der Überbegriff für nichtschwimmerisches Bewegen im Wasser. Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers können gezielt genutzt werden um alleine oder in Gruppen, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren.
In der Gruppe werden gemeinsam einfache Gymnastikübungen und leichte Schwimmformen ausgeübt. Die körperliche Anstrengung ist auf Grund der hohen Wassertemperatur eher gering, da es den Kreislauf sonst zu sehr belastet.
Die Wassergymnastik-Gruppe trifft sich jeden Mittwoch von 17:45 bis 18:30 Uhr.
Die Anmeldung erfolgt über die Kontaktstelle.
Ort
Therapiebad des Heilpädagogischen Zentrums (HPZ) | Schaan
Leiterinnen:
Ursula Ritter und Elke Sele
